資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	飛騨市図書館	新着資料	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｶﾗﾀﾞﾄｺｺﾛｶﾞｶﾙｸﾅﾙﾃﾂﾌﾞﾝﾗｸﾗｸｺﾞﾊﾝ
	体と心が軽くなる鉄分ラクラクごはん
著者名１	ｲﾁｾｴﾂｺ
	市瀬　悦子／著
	料理家。フードコーディネーター。著書に「あるものだけで作れる平日ごはん」「これなら続く！ほぼ１０分べんとう２６６」など。
著者名２	ﾋﾒﾉﾄﾓﾐ
	姫野　友美／監修
出版者	ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
	主婦の友社
出版年	202410
ページ	１１１ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-07-459974-5
価格	1600
内容紹介	鉄分不足は体・心・美に影響大。簡単＆おいしい「鉄ラクごはん」ですこやかな毎日を送りましょう。鉄分の多い食材と鉄分を効率よくとるコツを説明し、メインおかずから、ごはん物、みそ汁まで鉄分を補うメニューを紹介します。
件名	料理
	ミネラル

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